Skigymnastik und Fitnesstraining ist nicht nur ein Training für echte Wintersportler! Skigymnastik und Fitnesstraining ist eine prima Kombination von Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining.

Und das saisonunabhängig das ganze Jahr! Wie letztendlich das Training aufgebaut ist, entscheiden die  fünf Übungsleiter. Dadurch ist bei uns Abwechslung garantiert. Es ist möglich, dass nach einem Aufwärmprogramm erst noch ein Ausdauerprogramm, Reaktionsübungen oder ein Spiel kommt, bevor man mit gezielten Kraftübungen anfängt. Es kann aber auch eine Mischung aus allem sein, bis hin zu einem klassischen Zirkeltraining.

Natürlich ist das Training aber nicht nur auf die verschiedenen Belastungen beim Skifahren abgestimmt,  auch Nichtskifahrer kommen auf ihre Kosten, da im Training  mehr gefordert wird, z.B. bei „Bauch, Beine, Po“.

Das Training ist etwas für halbwegs trainierte Menschen. Anfänger und Interessierte sind zu einem Probetraining herzlich willkommen!

Treffpunkt ist jeden Montag um 20:00 Uhr in der Hohenlohe Halle im Pfaffenmühlweg in Öhringen. Das Training geht 90 Minuten. Danach ist jeder noch auf ein Spiel (z.B. Indiaca, Fußball, …) eingeladen.

In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Training statt. Ausnahmen werden hier unter Blog gepostet.